ダイエット中

ここ一ヶ月ばかりダイエットに励んでいる。

発端は2年前に遡る。
その頃の俺はヘビースモーカーだった。
日に3箱ぐらい吸っていた。
まあ割と意識がある間はほとんどいつも吸ってるぐらいの勢いだった気がする。
そこにタバコ税増税に伴う値上げが来た。
日に3箱も吸ってると値上げのダメージも著しく大きい。いきなり高額納税者である。
なんかもう税金吸ってるような気分で腹立たしいのでこの際止めてやる!と思って本当に禁煙に突入、意外にもすんなりやめられてしまった。

タバコ止めたのはいいんだが、それまで年がら年中くわえてたものがなくなる訳でどうにも口寂しい。
そうするとつい手近にある菓子なんかをつまむ。間食が増える。コーヒーの量も増える。煙草をやめたせいで飯がうまい。ご飯が進む。食事量が増える。増えるばっかりである。
当然の結果として太った。気付けばこの2年で7キロ太った。

別段その前だって痩せてた訳じゃない。どっちかと言えばデブ寄りである。そこに7キロ上乗せだからもはや冗談ではすまない。さすがに7キロ増えると色々生活に支障が出始める。
この際なので恥を告白するが、ある朝の事である。
着替えようと靴下を手に足を上げたら、なんと腹につっかえて手の届く高さまで足がこなかったのである。
これにはさすがにショックを受けた。あまりのショックに寝込む……、とますます太るので起きて動き回ったけど内心は激しく動揺していた。
このままではさすがにイカン。なんとかしなくてはならん。
そんな訳でひと月前からダイエット中なのである。

と言ってもいわゆる「何とかダイエット」みたいなマニュアルでやってる訳ではない。
もっと単純に、こうすりゃ体重が減るだろうと言う事を実践してるだけである。
具体的にはメシを減らして運動を増やしている。
間食はしない、夜食もとらない、三度のメシはきちんと食べるが量を減らす。
運動は1時間ぐらいのウォーキングと筋トレ。
単純だが筋は通ってる。入ってくる量が減って出て行く機会が増えてるんだからこれで減らない筈はないだろうって感じである。
……で、実際のところ、一ヶ月生活して6キロ落ちた。

ここまで意外と順調に落ちている。もう少しで2年前の俺である。
どうやら少量の食事に体がなじんで来たみたいである。この前、近所のラーメン屋に久しぶりに行ったのだが、以前ならラーメン1杯にライスまで頼んで、スープも飲み干していたのが、麺食べただけで胸焼けした。
自分の変化にちょっと驚いた。
ラーメンライスが食べられないのはちょっと残念だが、この調子でもう少し続けてみようと思う。

2年前のサイズに戻ったらどうしようか?またタバコ始めるか?それじゃ無意味すぎるか。
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by w-edge-t | 2012-03-21 20:14 | 日々の暮らしで考えた


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高山なおき プロフィール

ダブルエッジ 作家
1969年7月6日生まれ

主な作品
○映画
「娘道成寺~蛇炎の恋~」(高山由紀子と共同)

○演劇
「ダブルエッジの忠臣蔵!」
「輪廻くん」
「天気待ち~waiting for the sun~」(奈良橋陽子と共同)  他

○ラジオドラマシナリオ
NHK-FM「魔法の王国売ります!」他

○テレビドラマシナリオ
NHK「ゴーストフレンズ」 他

○ゲームシナリオ
東芝EMI「ずっといっしょ」

○小説
ZEST「ずっといっしょ~秘密の星空~」

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